当头皮发出以下“求救信号”脱发 ，需警惕休止期脱发已悄然来临：
休止期脱发的3大预警信号
脱发量异常：洗头、梳头时头发成簇脱落脱发 ，单日掉发超200根
脱发量异常
发质脆弱化：发丝易断易脱脱发 ，轻拉可见发根附着白色休止期毛球
发质脆弱化
头皮敏感化：频繁干燥、瘙痒脱发 ，发量稀疏，头顶或发际线明显变薄
头皮敏感化
3步急救法脱发 ，从根源改善脱发
调整生活脱发 ，给压力“松绑”
休止期脱发常与压力、熬夜直接相关脱发 。建议每日保证7-8小时睡眠，通过运动（如慢跑、冥想）、兴趣爱好释放压力，调节内分泌平衡，为头皮创造健康生长环境。
营养均衡脱发 ，给头发“施肥”
头发90%由角蛋白构成，多吃富含优质蛋白质的食物，为头发生长提供基础原料，同时也要保持营养均衡，维生素和矿物质能为头发生长注入源源不断的动力脱发 。
科学洗护脱发 ，给头皮“呵护”
洗发水得选对，优选低刺激清洁配方的产品，搭配植物养发成分，避免刺激性化学物质脱发 。洗头频率不要太勤快，每周洗头2-3次，过度清洁会让头皮受损。
高缇雅洗发乳——防脱领域的进阶之选
在众多防脱产品里脱发 ，高缇雅强韧防脱固发洗发乳脱颖而出！
高缇雅强韧防脱固发洗发乳
其核心优势体现在：
▶植物精萃养发脱发 ，直击脱发根源
侧柏叶+何首乌：双重搭配防脱防掉脱发 ，稳定发根状态
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姜根提取物：优化头皮微环境脱发 ，提升发丝活力
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▶技术加持脱发 ，提升洗护体验
氨基酸清洁体系：柔和清洁脱发 ，泡沫丰富易冲洗
大粒径硅油保护：在发丝表面形成保护膜脱发 ，减少打结断裂，提升顺滑度
阴阳互斥离子技术：改善发根立体度脱发 ，呈现自然丰盈效果
▶ 使用建议与效果
配合生活习惯调整，经第三方人体测试验证，坚持使用2-3个月可见掉发减少脱发 。
干性发质建议搭配护发素，油性发质隔天使用以平衡清洁与控油效果脱发 。
休止期脱发的改善需“内调外养”同步进行 —— 从压力管理、营养均衡到科学洗护，形成完整护理闭环脱发 。选择高缇雅强韧防脱固发洗发乳作为助力，拒绝“秃然”焦虑，重焕蓬蓬发量！